2016年の夏は、特に猛暑日が多いのではないかという予想が出ています。当然、夜は熱帯夜が続くわけですね。 夜にぐっすりと安眠できないと、昼の猛暑に耐える体力を蓄える事ができません。熱帯夜は仕方がないけれど、だったら安眠を得る工夫をすること、これ…