疲労回復に最も効果の高いお風呂グッズ
現代人はとにかく忙しい。
冷静に考えてれば、朝7時くらいから夕方7時くらいまで、12時間ず～っと起きて活動しっぱなしでしょ？
帰宅してすぐに疲労回復だー！ってバタンきゅ～じゃなく、夕食作って食べたり、テレビ観たりYouTube観たりと、頭も使う。
心身ともに、日中～夜にかけてフル回転してるわけですからね、そりゃ、ちょっとやそっとじゃ疲労回復が間に合わないのは当然でしょう。
疲労回復の場といえばお風呂と睡眠
疲労回復を最大限にパワーアップさせるのが、お風呂につかる事と良い睡眠を得る事。
特にお風呂は大切で、血流をよくして体中に溜まった疲労物質を効率良く血流に流し、肝臓に運ぶことで睡眠中に疲労物質が分解され、翌朝はスッキリ目覚める事ができる、よくできたサイクルに感心。
中でも炭酸ガスの入浴剤は絶対おすすめ。
なぜなら、炭酸ガス（二酸化炭素）って皮膚から入ってくる数少ない気体なので、簡単に皮膚から血管内に侵入していきます。
血液に二酸化炭素の濃度が増加すると、脳がちょっとびっくりして、
「あらら？血中の酸素濃度が低くなったぞ。すぐに血管を拡張させて酸素をたくさん送れ！」
と命令を出すので、普通にお湯につかるよりもはるかに血流アップ効果は高くなるわけ。
