2015-07-04から1日間の記事一覧

チアシードの効果ってダイエット？栄養補給できるので、万が一の時の保存食にも最適な種の正体

一人暮らしをしていたり、生活が不規則で体調管理に自信がないなんて事ありませんか？特に、健康診断でコレステロール値が高かったり、メタボ一歩手前で危なかった～なんて人も多いのでは？で、お医者さんに必ず言われるのが「生活習慣や食生活を改善して…